martes, 12 de noviembre de 2013

bloqueo y tenica basica

Si te gusta el voley, seguro que te entusiasma el bloqueo…  ¿Cómo aprenderlo? ¿Cómo perfeccionarlo? Enfoque técnico, implicación de la táctica…



Sin duda se trata de uno de los gestos técnicos que aporta mayor espectacularidad al voley moderno. El posible efecto directo en el marcador y la capacidad de intimidación al contrario son parte de sus atractivos, pero no deja de ser un gesto técnico muy complicado de aprender por la dificultad técnica y la alta componente táctica, y a su vez seguramente, en el que se ha de soportar una cota mayor de frustración en el juego, dado que, un nivel de acierto alto en ataque puede tirar por tierra el mejor trabajo posible del bloqueo.
El bloqueo es un gesto técnico que está lógicamente más relacionado con etapas de desarrollo del juego y no tanto de formación, pero existen diversas pautas que tenidas en cuenta en iniciación, nos pueden facilitar mucho el trabajo en etapas posteriores.
Planteamientos de juego reducido como pueden ser el minivoley (cuatro contra cuatro) o el dos contra dos o tres contra tres adaptado, cuentan con un diseño táctico que facilitan el aprendizaje de la técnica en el salto y el desarrollo de desplazamientos específicos de bloqueo, solamente considerando de forma correcta la ubicación del jugador próximo a la red:


-El impulso: Desde mi punto de vista, lo ideal es iniciar el impulso desde una posición de frontalidad con respecto a la red (línea de los hombros paralela a la red), los brazoslógicamente, estarán semiflexionados en el momento del impulso para no contactar con la red.   Técnica común en desplazamientos laterales, y últimamente también utilizada para desplazamientos con paso cruzado.

-El vuelo: con el objetivo de tapar la mayor parte del campo posible, lo realmenteinteresante es invadir el campo contrario, manteniendo la línea de los hombros paralela a la red y con una pequeña flexión abdominal para facilitar la invasión y contrarrestar la fuerza del impacto del balón atacado.

La progresión hacia el alto rendimiento nos obliga a hacer consideraciones tanto a nivel técnico como a nivel táctico.
En lo referente a la táctica, el aprendizaje que realmente marca la diferencia es la lectura del primer tiempo de ataque. En otra entrada analizaremos la progresión táctica del bloqueo a lo largo de las últimas décadas, pero a grandes rasgos, la lectura implica enfrentar el primer tiempo sin anticiparse a la colocación, dando prioridad a los ataques de segundo tiempo adoptando para ello una posición inicial que facilite los desplazamientos. A partir de ahí, la táctica se completa transformando  en decisiones de más o menos riesgo la información que se obtiene del colocador rival (siempre con recepción próxima a la red).


aca un enlace de video sobre lo basico del voleibol

http://www.youtube.com/watch?v=16127PpGHxk




No hay comentarios:

Publicar un comentario